Información de la actividad
El trabajo abdominal es una actividad muy demandada por el componente estético que conlleva, el abdomen es el centro de nuestro cuerpo y en el que confluyen las fuerzas del tren superior (parte de arriba del cuerpo) y del tren inferior (piernas), tener este centro “core“ preparado y fuerte nos mejora para la realización de otro tipo de actividades diarias y previene posibles lesiones.
Beneficios:
- Moldea el cuerpo.
- Previene y corrige dolores de espalda.
- Ayuda a reducir grasas.
