Abdominales

intensidad
Media
calorías
200
Duración
30 min.

Información de la actividad

El trabajo abdominal es una actividad muy demandada por el componente estético que conlleva, el abdomen es el centro de nuestro cuerpo y en el que confluyen las fuerzas del tren superior (parte de arriba del cuerpo) y del tren inferior (piernas), tener este centro “core“ preparado y fuerte nos mejora para la realización de otro tipo de actividades diarias y previene posibles lesiones.

Beneficios:

  • Moldea el cuerpo.
  • Previene y corrige dolores de espalda.
  • Ayuda a reducir grasas.

Abdominales(3)

  • Lunes

    20:30 - 21:00

    Sala 1 - Joaquin

  • Martes

    21:00 - 21:30

    Sala 1 - Joaquin

  • Jueves

    21:00 - 21:30

    Sala 1 - Ruben jr.