GAP

intensidad
Baja
calorías
250
Duración
30 min.

Información de la actividad

El GAP es otra disciplina más que puede practicarse tanto en casa como de forma grupal. Bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” se encuentra una modalidad que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido su gran potencia muscular. Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión.

Beneficios:

  • Mejora la postura y evita desviaciones de la columna.
  • Eliminación de grasa en zonas conflictivas.
  • Moldea la figura.

GAP(3)

  • Lunes

    19:00 - 19:30

    Sala 2 - Ruben jr.

  • Miércoles

    20:30 - 21:00

    Sala 2 - Joaquin

  • Viernes

    10:00 - 10:30

    Sala 1 - Ruben jr.