TRX

intensidad
Media
calorías
257
Duración
30 min.

Información de la actividad

El TRX permite entrenar todo el cuerpo con el mismo “accesorio”: la mayoría de los ejercicios que realizamos en sala podemos hacerlos, con modificaciones, con el TRX. Sólo necesitamos un anclaje al techo o a una pared y un espacio de aproximadamente dos por dos metros, por lo que resulta un sistema versátil y que se adapta a todos los espacios.

El entrenamiento en suspensión es funcional, ya que permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares.

Beneficios:

  • Trabaja la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
  • Ideal para tonificar el cuerpo.
  • Mejora el sistema cardiovascular.

TRX(3)

  • Lunes

    20:00 - 20:30

    Sala 1 - Joaquin

  • Martes

    10:00 - 10:30

    Sala 1 - Antelo

  • Miércoles

    20:00 - 20:30

    Sala 1 - Joaquin