Abdominales Expréss

intensidad
Alta
calorías
200
Duración
30 min

Información de la actividad

Si quieres aprovechar un rato libre para entrenar los abdominales dondequiera que estés, necesitas ejercicios que requieran escasa preparación y puedan hacerse sin material adicional. Este entrenamiento avanzado cumple ambas condiciones.

Beneficios:

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
  • Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.

Abdominales Expréss(7)

  • Lunes

    11:00 - 11:30

    Sala actividades 2 - Fran

  • Martes

    10:30 - 11:00

    Sala actividades 2 - Fran

  • Miércoles

    11:00 - 11:30

    Sala actividades 2 - Fran

  • Jueves

    10:30 - 11:00

    Sala actividades 2 - Fran

  • Viernes

    08:30 - 09:00

    Sala actividades 1 - Fran

  • Viernes

    14:30 - 15:00

    Sala actividades 1 - Fran

  • Sábado

    11:00 - 11:30

    Sala actividades 2 - Dani