Elíptica

intensidad
Media
calorías
300
Duración
30 min.

Información de la actividad

A diferencia de las clases de Ciclo Indoor, en las clases de Elíptica Indoor ejercitarás tanto el tren superior como el inferior. La elíptica está formada por una serie de poleas y rodamientos que generan un movimiento amortiguado que evitará el impacto que tiene lugar contra el suelo cuando corremos. El movimiento será constante y suave, precisamente este movimiento es lo que hace tan peculiar a la elíptica.

Beneficios:

  • Se ejercitan todos los músculos del cuerpo.
  • Ayuda al fortalecimiento del sistema cardiovascular.
  • Es una manera ideal para ejercitar los músculos, sin riesgo de lesiones en las articulaciones.

Elíptica(13)

  • Lunes

    10:00 - 10:30

    Fran

  • Lunes

    19:30 - 20:00

    Fran

  • Lunes

    20:30 - 21:00

    Dani

  • Martes

    19:00 - 19:30

    Dani

  • Martes

    20:00 - 20:30

    Dani

  • Miércoles

    10:00 - 10:30

    Fran

  • Miércoles

    19:30 - 20:00

    Fran

  • Miércoles

    20:30 - 21:00

    Dani

  • Jueves

    10:00 - 10:30

    Fran

  • Jueves

    19:00 - 19:30

    Dani

  • Jueves

    20:00 - 20:30

    Dani

  • Viernes

    10:00 - 10:30

    Fran

  • Sábado

    10:30 - 11:00

    Dani