Tono

intensidad
Alta
calorías
400
duración
30 min.

Información de la actividad

Una buena forma de buscar la tonificación de nuestro cuerpo de forma divertida, evitando la típica pereza de realizar rutinas por nuestra cuenta, las clases de Tono consisten en sesiones, tanto para hombres como para mujeres, dinámicas donde se utilizan diversos implementos que ayudan a potenciar la intensidad de los ejercicios y que suelen suponer la incorporación de cargas y resistencias variadas.

Beneficios:

  • Disminución de la grasa y el peso corporal.
  • Mayor resistencia, energía y flexibilidad.
  • Ayuda a las articulaciones.