MOBILITY

intensidad
Baja
calorías
110
Duración
30 min.

Información de la actividad

Una clase enfocada al movimiento y fortalecimiento de las articulaciones más importantes. Trabajaras de forma controlada posturas y ejercicios de movilidad con el objetivo de prevenir futuras lesiones.

 

Beneficios:

 

  • Ayuda a ganar elasticidad.
  • Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos.