Yoga

intensidad
Baja
calorías
150
Duración
50 min.

Información de la actividad

Es un medio de equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones. Además es una herramienta que nos permite retirarnos del caos del mundo y encontrar un refugio tranquilo. Para lograr esto el Yoga utiliza el movimiento, la respiración, la postura, relajación y meditación con el fin de establecer un enfoque saludable, vibrante y equilibrado a la vida.

 

Beneficios:

 

  • Mayor Flexibilidad.
  • Alivio de tensiones.
  • Perdida de peso.